書籍『金持ち父さん貧乏父さん』は学校では教えてくれなかったお金にまつわる知識を教えてくれる本です。しかし、お金のことだけでなく、人生を生きていくうえで大事な教訓も示してくれます。投資やお金儲けに興味がない人にもお勧めできる本です。

毎日忙しいのに、何事かを成し遂げた実感がないと感じていませんか？それはやらなくてもいいことをわざわざ選択しているのかもしれません。書籍『エッセンシャル思考』は有限な時間と自分のエネルギーを有効に使うために、物事の本質を見極め、人生の質を高…

なたは目の前の人との会話や、同じ時間を共有していることにどれくらい意識を使っているでしょうか。スマフォの通知に気を取られたりしていませんか？もしそうならその人と信頼関係が築けていないかもしれません。書籍『フォーカス』は現代の人たちが注意力…

書籍『経験バイアス』は、過去の経験にとらわれて、意思決定がゆがめられることの危険性を指摘します。人への不当な評価、創造性の打ち消しや、消費者行動のコントロールなど、「経験」にまつわる負の側面を解説してくれる一冊です。

ネガティブな感情を抱えている自分に自己嫌悪を感じませんか？しかし、それは自然なことで、なくなることはありません。書籍『ネガティブな自分のゆるし方』は負の感情に陥ってしまったときの対処法を具体的事例で教えてくれます。

「万学の祖」と言われる哲学者アリストテレス。彼の学問の内容と後世の私たちへの影響を知りたい人におすすめの書籍『アリストテレスの哲学』知の探究の行程を実践し、幸福を追求しましょう。

哲学者は歩行しながら考える、という話は聞いたことがありますか？歩くということが思考を活発にし、影響を与え、過去の賢人に様々な示唆を与えてくれました。書籍『歩行する哲学』は過去の哲学者の散策から生み出された思考を紹介してくれる哲学の入門書に…

書籍『「未来」を発明したサル』は記憶に基づいて未来を予測する人間の先見性がいかに文明を発達させ、この地球上を支配してきたかを解き明かしてくれます。

私たちの心にある黒い面ともいえる悪意はどうしてなくならないのでしょう。書籍『悪意の科学』は人類の歴史をさかのぼり、人間が社会の中で有利な立場を得るために悪意を行使してきた過程を教えてくれます。

自分をアピールする自己紹介が苦手な人は多いのではないでしょうか。書籍『自己紹介が9割』は、著者の人脈づくりの要となる自己紹介のノウハウを教えてくれます。相手の印象に残る自己紹介をマスターしましょう

人は生まれた時から周りの大人や環境から常に学び続け、思考し、行動計画を立て、目標を達成したりします。その根源は脳の中の絶妙なネットワークが実現していることです。書籍『学ぶ脳』は脳の働きを易しく教えてくれます。

何かに集中しなければならないのに、関係ない思考が頭の中をぐるぐる回っていることはありませんか？その現象をマインドワンダリングといいます。書籍『意識と無意識のあいだ』はそんな脳の不思議を教えてくれます。

愛は人の中でとってどのように作られ、それぞれの感情に作用するのでしょうか。書籍『「愛とは何か」を科学する』は、昔から取り上げられるテーマにもかかわらず明確な答えのない「愛」について科学をはじめあらゆる分野から多角的に分析を試みたものです。

日常の時間の流れに身を置いてふとつらさや悲しみ、悩みに立ち止まることはないでしょうか。そんな時、どうふるまい、どう考えたらいいのか。そのヒントを教えてくれる書籍『よく生きるココロエ』をご紹介します。

書籍『なぜか、急にはっとするくらい美しくなる人の秘密』は、忙しくて自分の身なりなんて構ってられない、もう年だからどうせ、と自分のキレイが後回しになっている人におすすめの本です。「美人になる」という意識で行動を変え、新たな人生を踏み出しまし…

難しそうでとっつきにくい哲学。しかし哲学は人生を豊かに送るヒントを教えてくれるものでもあります。書籍『もうどうしていいかわからない？だったら哲学があるじゃない！』は哲学を知る入門書として最適な本です。

すぐやるべきと分かっていながら人はなぜ行動しないのか。書籍『すぐやる！』は脳の働きを理解してすぐやる習慣を作り出す方法を教えてくれます。先延ばしに悩む人にお勧めの本です。

積極的で活動的が良いとされることが多い社会で「内向型」の人はどうふるまえばいいのでしょう。「おとなしい」は「弱い」ことではない。書籍『静かな力』は変わる必要はない、そのままが強みなのだと教えてくれる一冊です。

書籍『脳には、自分を変える「6つの力」がある。』は脳科学的に実証された感情のパターンを知ることで、自分の感情の傾向を知り、瞑想によって人生をより良いものに導くための方法を教えてくれます。

新しいことにチャレンジするというのは勇気がいり、そして不安で怖いものです。それが障壁になり、なじんだ環境から出られない。『ひっこみ思案のあなたが生まれ変わる科学的方法』はそんなあなたにお勧めの書籍です。

自分の好きなことで生きていけたらどんなに充実した人生を送れるでしょう。書籍『Dark Horse』は従来の成功法則とは違う、個人軸での成功のカギを教えてくれる本です。

「続けることは、趣味だ」と言い切る著者。 ずぼらだった著者がフリーランスになったのをきっかけに続けることの大切さにきづき、仕事もそれ以外も続けるためにはどうしたらいいか真剣に考えた結果、「習慣化」に答えを見出したそうです。 人生の楽しみを増…

朝活は目標の達成だけでなく、理想的な生活習慣を手に入れる手段にもなります。生産性高く気持ちのいい一日を始めるために、朝活を始めませんか？

書籍『チャンスを逃がさない技術』は明確な目標を持ち、ためらわず行動することで人生を好転するためのチャンスを見つける方法と心構えを教えてくれる本です。

毎日のタスクを完璧にこなすなんて不可能！人生で大切なことを毎日3つだけやると、アンバランスにして充実した日々を送ることができます。書籍『PICK THREE』はシンプルなテクニックを提案してくれる本です。

書籍『The Long Game』は望んだものを手に入れるには長い努力と忍耐が必要だというあたりまえにして実行困難な継続の威力を力説する本です。

ヴィクトール・フランクル著 新版『夜と霧』は様々な心理学、自己啓発本で引用されるタイトルです。強制収容所の劣悪な環境の中から生きる意味を問う不朽の名著です。

忙しさのあまり、睡眠をおろそかにしていませんか？日中の行動の鍵は睡眠の質が握っています。いい睡眠をとって、脳と体を最適化しましょう。

こんにちは べが です。 最近ウェルビーイングってよく耳にしませんか？ well‐being いろいろ調べたけど、この言葉はあいまいで明確にこれといった訳が見出せませんでした。 そもそもはWHO（世界保健機関）の憲章草案の一文、 ”Health is a state of complet…

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