2025-01-01から1年間の記事一覧

書籍『BREATH 呼吸の科学』が教えてくれる、呼吸の驚くべき力

自己啓発

ふだん意識せずに行っている呼吸。生命維持に不可欠なものです。だからこそ呼吸の仕方を変えるだけで心身に変化をもたらすことができる。書籍『BREATH 呼吸の科学』はそう教えてくれます。